Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.
Для широкого круга читателей.
Великолепная книга.Очень жалею что раньше в руки мне не попала.много чего любопытного я из нее узнал.Прочтите и поймете как избежать многих проблем с поясницей.