Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком.
На русском языке публикуется впервые.
Очень оригинальное содержание книги, с глубоким познанием и осознанием реальности, совершенствования себя и своих навыков. Очень интересно посмотреть со стороны на происходящее и проанализировать себя!
Красивое оформление книги, полезная информация, легко читается; реализация предложенных советов дает ощутимый результат и наполняет счастьем вашу жизнь. Очень полезная книга советую прочесть.
Можно себя изменить и за день, было бы желание
И что это действительно реально? Вот так взять и измениться за год) Такое только в книгах и бывает… легко и просто, а в жизни куда все сложнее.
Хочеш изменить себя,одна привычка в неделю и за год ты изменишься,прочти и проверь.